生活中,、工作上，自卑經(jīng)常如影隨形,，不管表面上多么的自信滿滿,、目空一切，在心底都總有那么稍許的自卑存在,。不要小看了自卑這種心理,，在很多重要時刻、重要場合它都會跑出來作祟,，你的升職加薪夢也會因它而破裂,。對于職場人來說，自卑必須要盡快消除,。
 

　　全面了解自己,，正確看待自己

　　你可以先把自己的興趣、嗜好,、能力和特長全部列出來,，細微的東西也不要錯過，然后你會發(fā)現(xiàn)自己其實有很多的優(yōu)點,。你要正確的認識自己,，既不自欺欺人，又不將其看得過于嚴(yán)重,，以積極的態(tài)度面對現(xiàn)實,，自卑感便會消失。

　　對自己進行分析

　　這個方法在心理醫(yī)生的幫助下進行效果最佳,，通過自由聯(lián)想和對早期經(jīng)歷的回憶,，分析找出導(dǎo)致自卑心態(tài)的深層原因。并讓自己明白自卑情結(jié)是因為某些早期經(jīng)歷而形成的,，它深入到了潛意識,，一直影響著自己的心態(tài)。其實自卑感是建立在虛幻的基礎(chǔ)上的,，是沒有必要的,。這樣就可以從根本上瓦解自卑情結(jié)。

　　用行動證明自己

　　當(dāng)自己得不到肯定時,，最好的做法就是用行動證明自己能力與價值,，其實,，看一個人有沒有價值，根本用不著進行什么深奧的思考,，也用不著問別人,，有人需要你，你就有價值,，你能做事,，你就有價值。因此,，你可以先選擇一件自己最有把握也有意義的事情去做，做成之后,，再去找一個目標(biāo),。這樣，每一次成功都將強化你的自信心,，弱化你的自卑感,，這樣一連串的成功則會使你的自信心趨于鞏固。
 

　　彌補自己的弱點

　　每個人都是獨一無二的,，一個人這方面有缺陷,，可以從另一方面謀求發(fā)展。只要有了積極心態(tài),，就可以揚長避短,，把自己的某種缺陷轉(zhuǎn)化為自強不息的推動力量，也許你的缺陷不但不會成為你的障礙,，反而會成為你成功的條件,。因為它促使你更加專心地關(guān)注自己選擇的發(fā)展方向，促成你獲得超出常人的發(fā)展,，最終成為超越缺陷的卓越人士,。

　　看看自己最滿意的照片

　　當(dāng)一個人看到自己最有價值的東西時，會回憶起從前獲得勝利時的一幕幕情景,，比如,，當(dāng)你看到獎狀、獎杯時,，這些都可以讓你重新找回自信,，消極自卑的人不妨隨身帶著自己最得意的照片，當(dāng)你情緒低落時,，拿出來看看,，它能有效地調(diào)節(jié)你的心情，照片上那張生動的臉,，飛揚的神采和洋溢的喜悅對你來說,，無異于一種振奮劑,。還能時刻的提醒你，你是最棒的,，你能以一種光彩照人的形象出現(xiàn),。

     擁有自信的方法其實很簡單，那就是經(jīng)常讓自己有一種成就感,。比如在平時生活中多設(shè)定一些不大不小的目標(biāo),，然后努力去實現(xiàn)。每當(dāng)做到一件事,，你的自信就會增加,，長此以往自信心會越來越足，而自卑自然也就無立足之地了,。