生活中、工作上,，自卑經常如影隨形,，不管表面上多么的自信滿滿、目空一切,，在心底都總有那么稍許的自卑存在,。不要小看了自卑這種心理，在很多重要時刻,、重要場合它都會跑出來作祟,，你的升職加薪夢也會因它而破裂。對于職場人來說,，自卑必須要盡快消除,。
 

　　全面了解自己，正確看待自己

　　你可以先把自己的興趣,、嗜好,、能力和特長全部列出來，細微的東西也不要錯過,，然后你會發(fā)現(xiàn)自己其實有很多的優(yōu)點,。你要正確的認識自己，既不自欺欺人,，又不將其看得過于嚴重,，以積極的態(tài)度面對現(xiàn)實，自卑感便會消失,。

　　對自己進行分析

　　這個方法在心理醫(yī)生的幫助下進行效果最佳,，通過自由聯(lián)想和對早期經歷的回憶，分析找出導致自卑心態(tài)的深層原因,。并讓自己明白自卑情結是因為某些早期經歷而形成的,，它深入到了潛意識，一直影響著自己的心態(tài),。其實自卑感是建立在虛幻的基礎上的,，是沒有必要的。這樣就可以從根本上瓦解自卑情結,。

　　用行動證明自己

　　當自己得不到肯定時,，最好的做法就是用行動證明自己能力與價值，其實,，看一個人有沒有價值,，根本用不著進行什么深奧的思考，也用不著問別人，有人需要你,，你就有價值,，你能做事，你就有價值,。因此,，你可以先選擇一件自己最有把握也有意義的事情去做，做成之后,，再去找一個目標,。這樣，每一次成功都將強化你的自信心,，弱化你的自卑感,，這樣一連串的成功則會使你的自信心趨于鞏固。
 

　　彌補自己的弱點

　　每個人都是獨一無二的,，一個人這方面有缺陷,，可以從另一方面謀求發(fā)展。只要有了積極心態(tài),，就可以揚長避短,，把自己的某種缺陷轉化為自強不息的推動力量，也許你的缺陷不但不會成為你的障礙,，反而會成為你成功的條件,。因為它促使你更加專心地關注自己選擇的發(fā)展方向，促成你獲得超出常人的發(fā)展,，最終成為超越缺陷的卓越人士,。

　　看看自己最滿意的照片

　　當一個人看到自己最有價值的東西時，會回憶起從前獲得勝利時的一幕幕情景,，比如,，當你看到獎狀、獎杯時,，這些都可以讓你重新找回自信,，消極自卑的人不妨隨身帶著自己最得意的照片，當你情緒低落時,，拿出來看看,，它能有效地調節(jié)你的心情，照片上那張生動的臉,，飛揚的神采和洋溢的喜悅對你來說，無異于一種振奮劑,。還能時刻的提醒你,，你是最棒的，你能以一種光彩照人的形象出現(xiàn)。

     擁有自信的方法其實很簡單,，那就是經常讓自己有一種成就感,。比如在平時生活中多設定一些不大不小的目標，然后努力去實現(xiàn),。每當做到一件事,，你的自信就會增加，長此以往自信心會越來越足,，而自卑自然也就無立足之地了,。